ファスティングで挫折

ファスティングは絶対に成功をするというものでもありません。

やはりファスティングを成功させるためには、挫折をしない意思の力も必要といえるからです。

ではファスティングが挫折する要因はなんでしょうか？

・準備が足りない

準備が足りないと挫折をしてしまいます。

準備が足りないというのは、まずファスティングに対する知識自体が足りない場合も指します。

また、最初に甘いものを控えるような生活をしていなかったり、準備期間を全くとらずに行った場合も挫折しやすいと言えるでしょう。

・ファスティングドリンクが合わない

ファスティングドリンクを購入して、ファスティングをする人がほとんどかと思います。

そしてそのファスティングドリンクが合わない場合、挫折をしやすいかもしれません。

酵素ドリンクは唯一の食事といってもよいものになりますので、できたら味わいたいところです。

それがまずいと味わうどころか、一気飲みで済まさなければならず、一気飲みをすると、空腹感がまぎれにくくなります。

味がまずい、おなかも減る、では挫折をしても仕方がないと言えるかもしれません。

・予定が変わってしまった

週末にファスティングの予定を入れるという人は多いかと思います。

週末にいれることで、自宅でゆっくりとファスティングを行うことがやはり基本といえるからです。

しかし、そんな週末の予定がかわってしまうと、さすがにファスティングを続けるのは難しいのではないでしょうか？

親しい友人と二人で会う場合などであれば、一応できるかもしれませんが、大人数で会う場合などに、ファスティングを持ち込んでしまうと少し場をしらけさせてしまうかも？といった気持になるのも当然のことです。

こういった場合は、潔くあきらめてしまうとよいのではないでしょうか？

なので挫折というよりかは、予定変更と前向きにとらえて、次回のチャンスをまつことにしましょう。

参考資料：酵素のおすすめと効果について